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新聞網(wǎng)訊 3月11日下午，公共外語(yǔ)教育學(xué)院婦委會(huì)邀請(qǐng)健身達(dá)人蔣軼群老師，為全院女教職工帶來(lái)了一場(chǎng)題為“身材管理與居家鍛煉”的專(zhuān)題分享。

講座中，蔣軼群圍繞健康管理這一核心主題，從科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適等多方面展開(kāi)，結(jié)合日常生活中的常見(jiàn)誤區(qū)，進(jìn)行了生動(dòng)細(xì)致的講解。針對(duì)高校教師工作節(jié)奏緊、久坐多思的職業(yè)特點(diǎn)，她重點(diǎn)推薦并現(xiàn)場(chǎng)演示了多組適合居家開(kāi)展的簡(jiǎn)易健身動(dòng)作，幫助大家在忙碌之余也能輕松維持體能、舒緩壓力。現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)積極，氣氛熱烈。

參與教師普遍表示，本次講座內(nèi)容貼近實(shí)際、方法易懂易行，為個(gè)人健康管理與體能提升提供了切實(shí)可行的指導(dǎo)，有助于在今后的工作與生活中樹(shù)立更加自主、積極的健康觀(guān)念。

公共外語(yǔ)教育學(xué)院一貫重視女教職工的全面成長(zhǎng)與福祉，未來(lái)將繼續(xù)組織開(kāi)展形式多樣、貼近需求的主題活動(dòng)，切實(shí)提升女教職工的歸屬感、幸福感與獲得感，凝聚“她”力量，共同賦能學(xué)院高質(zhì)量發(fā)展。